Nyolcak

a héten 2szer volt TORNA. A reggeli kelés 1szer IGEN, 6szor Nem sikerült.

2012.03.06. hétfő

R -

T 10Kor 2 puffasztott rizs, fél nyomható medve sajt

E f1kor ebéd, 1 szelet kenyér, medvesajt második fele, marhapárizsi ( 4szelet).hn2kor megfőtt a 3 marék tönkölybúza, a többi marchapárizsi, 1 kanál tejföl

U  nem emlékszem

V  nem emlékszem

2012.03.07. kedd- Coachkonferencia

R  f9kor

T -

E  2műzli 12kor , 2kor 1 grape, 1 kosaras husi, 2 zserbó

U f4kor 1 bio kókuszos csoki, a DMből, 2 kicsi Burger Kinges krumpli

V  2 tányér tészta, kicsi szalonna, 3 kolevit

2012.03.08. szerda

R -

T KOLEVIT

E  12 1 zacsi mandula, 13 sárgaborsó, koprovit, csoki (Aldi)

U f5 fekete tea, tej

V f8kor, pogácsa, palacsinta (teljes kiőrlésű), joghurt (1 pohár)

2012.03.09. csütörtök

R f9kor reggeli sajt és .....

T  11kor, sajnt, és 4 kolevit

E  tészta 1 tányér, 1,5 tojás  ( elálmosodtam)

U  pár falat nádcukros zabszelet....(3 falat)

V 3kolevit, csoki, sárgaborsó, 5 pogácsa

21-23 közt citromos Xilovit keksz 6db.

2012.03.10. péntek

R f9kor reggeli

T -

E 10 pogácsa, hal, sajt 1kor

futás

U f5 mandula

V  f8 kis adag gyrosz

2012.03.11. szombat

R f7kor

9kor éhes voltam, 1 műzlit megettem

T  -

11kor még egy műzli

E f2kor fél gyrosz,

U 5kor tejes tea,

V  8kor vacsi gyrosz,

9kor csoki, diabetikus keksz.....

2012.03.12. vasárnap

R -

T f10kor kelés

E  fél gyrosz  evés, diabetikus, guillon kekszek...

U.....evés, evés, evés  tészta, hal, ...

V  kekszek.....